Мне постоянно холодно: это сигнал о болезни или все в порядке? Отвечает врач

Ощущение холода: с чем оно может быть связано

Если вы постоянно мерзнете даже в теплом помещении, то это нужно воспринимать как сигнал: с вашим организмом, вероятно, не все в порядке.

По словам Ирины Яковлевой, можно выделить три основные причины, по которым появляется чувство холода.

Анемия. Состояние, при котором уровень гемоглобина и эритроцитов в крови падает ниже нормы. Часто это происходит из-за нехватки железа.

Гипотиреоз. Щитовидная железа перестает вырабатывать нужное количество тиреотропных гормонов. В итоге обмен веществ у человека замедляется и организм плохо вырабатывает тепло. Появляется ощущение холода внутри тела, даже если вы лежите под несколькими одеялами.

Проблемы с сосудистой системой. Если работа сосудов (их сокращение и расширение) нарушена, то могут мерзнуть руки и ноги. При этом в остальном человек может чувствовать себя совершенно нормально.

Яковлева отмечает, что холод в конечностях сам по себе редко говорит о наличии серьезного заболевания. А вот ситуация, при которой тело мерзнет целиком и его не получается согреть теплой одеждой, в сочетании с общим недомоганием точно требует внимания.

Что делать при постоянном ощущении холода

Если зябкость не проходит и превращается в навязчивую проблему, следует обратиться к врачу и пройти обследование.

По словам Яковлевой, в большинстве случаев человеку будет достаточно:

• сдать анализ крови, чтобы выяснить уровень гемоглобина, глюкозы и ферритина в организме;
• пройти базовое обследование щитовидной железы, чтобы узнать уровень тиреотропного гормона в органе.

Врач также предостерегает от попыток самостоятельно справиться с проблемой: постоянное употребление кофе и горячие ванны помогут разве что ненадолго замаскировать симптомы, пока вызвавшее их заболевание будет прогрессировать.

Впрочем, иногда не стоит сразу искать у себя симптомы опасных заболеваний, а для начала проверить комнатный термометр: быть может, ощущение холода вполне объективное и связано с тем, что в вашей квартире хронически недотапливают. О других причинах холода в российских квартирах читайте здесь.