Чрезмерное употребление одного фрукта может повысить риск развития опасного заболевания, утверждает гастроэнтеролог Сергей Вялов. Такое предупреждение он сделал россиянам в своем Telegram-канале.
Вялов пояснил, что в одном килограмме апельсинов содержится более 100 граммов сахара. Такой объем организм просто не в состоянии утилизировать. В результате печень перегружается, а избыток фруктозы превращается в жир, подчеркнул врач.
«Несколько апельсинов в день — полезно. Килограмм — прямая дорога к неалкогольной жировой болезни печени», — написал он. Особенно к этому стоит отнестись серьезно находящимся в больнице людям, которым родственники приносят апельсины в большом количестве. Дело в том, что в этом случае возникает еще один фактор риска — постоянное лежание и отсутствие физической активности, добавил Вялов.
Ранее врач Саурабх Сети рассказал, как бороться с запорами. С этой целью он призвал временно исключить из рациона продукты, затрудняющие пищеварение.