Гинеколог Камиль Бахтияров объяснил женщинам, как можно бороться со старением. Действенный метод он раскрыл в своем Telegram-канале.
По словам Бахтиярова, чтобы бороться со старением и продлевать молодость, необходимо нормализовать микрофлору кишечника. Врач пояснил, что, согласно исследованиям, у каждого человека к старости микробиота становится менее разнообразной. Однако ее разнообразие очень важно, так как микрофлора кишечника влияет на множество внутренних процессов.
Как рассказал Бахтияров, именно благодаря ей происходит выработка витаминов и веществ, которые положительно влияют на различные функции организма, в том числе на нервную систему. «Поэтому антиэйдж и микробиота кишечника — две неразрывные такие вещи, которые нужно обязательно блюсти», — подчеркнул доктор.
Ранее гинеколог Юлия Кирикова перечислила привычки, которые повышают риск бесплодия. Одной из неочевидных причин проблем с зачатием она назвала хронический недосып.