Врачи Паула Сампер и Хавьер Марин подсказали метод измерения артериального давления, благодаря которому можно получить максимально точные результаты. Их рекомендацию приводит издание HuffPost.
Как пояснили медики, артериальное давление надо измерять три раза подряд с интервалом в одну или две минуты. Самым точным показателем, по их словам, является среднее значение второго и третьего измерений.
Специалисты призвали использовать исключительно сертифицированные тонометры. Одной из самых распространенных ошибок при измерении артериального давления они назвали проведение процедуры в состоянии стресса. Тревога и даже беспокойство по поводу самого результата могут временно повысить показатели, предупредили врачи.
Ранее кардиолог Ася Эсембиева рассказала о губительных для сердца привычках. Она подчеркнула, что чрезмерное употребление кофе негативно влияет на этот орган.